|
С возрастом вес женщины и мужчины должен постепенно увеличиваться – это нормальный физиологический процесс. ? килограммы, которые некоторые могут считать "лишними", на самом деле таковыми могут и не являться.
Одним из наиболее обоснованных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста и возраста человека, а также его тип телосложения.
[ Вычислить свой тип телосложения можно здесь » ]
Естественно, что идеальный вес для людей, которые не достигли сорокалетия, меньше, чем после сорока лет. При этом для хрупких худощавых людей (астеников) и обладателей массивного телосложения (гиперстеников) идеальный вес будет разным.
Вычислить свой ?ДЕАЛЬНЫЙ ВЕС (по Броку) :

|
|
|
|
Вернуться на страницу "САМ себе САНОЛОГ" »























