В 60 лет Джоан Банни решила изменить свою жизнь и стать, наконец, счастливой, привлекательной и сексуальной. ? к 64 годам почувствовала себя красивой и здоровой, как никогда раньше. О своем опыте она написала книгу Sexy in your 60’s — Как быть сексуальной после 60. О том, как повернуть вспять процесс старения и обновить свою жизнь. Сейчас Джоан Банни 68. Она ходит на свидания с мужчинами моложе ее, выступает с лекциями и всерьез работает над следующей книгой — Sexy in your 70’s. О том, как молодеть, а не стареть.
Несмотря на то, что сегодня Джоан Банни в прекрасной физической и душевной форме, так было далеко не всегда.
«Молодость была не самым счастливым периодом в моей жизни, — признается она. — Я страдала от депрессий, от лишнего веса, была трудоголиком, жила в несчастливом браке и даже подумывала о том, чтобы покончить с собой».
В итоге к 43 годам Банни оказалась разведенной женщиной, матерью взрослых и самостоятельных сына и дочери. Самое время заняться, наконец, собственной жизнью, — решила она. Бросила курить (ее стаж курильщика превышал 30 лет), занялась фитнесом, перешла на здоровое питание и стала пить много ионизированной воды. В итоге за 4 года она похудела на 15 килограммов и чувствовала себя просто замечательно.
«Я предпочитаю молодеть, а не стареть, — говорит она. — Никогда не поздно начать меняться». Главный секрет «старения наоборот», по словам Джоан Банни, — в правильном отношении к жизни, в стремлении видеть и делать добро. А еще, конечно, в здоровом питании и в регулярных физических упражнениях.
Банни уверена, что возраст не повод отказываться от романтических отношений. «Зрелость — время совершенства во всем, в том числе и в сексуальной жизни», — считает она. Ее можно отнести к типу женщин-пум: так называют женщин в возрасте, которые привлекают молодых мужчин. Правда, сама Джоан Банни уверяет, что начала ходить на свидания с мужчинами заметно моложе нее задолго до того, как слово «пума» приобрело это значение. Что не мешает ей периодически писать журнальные колонки о том, как стать настоящей «пумой» и рассказывать об этом на своей странице в социальной сети.
«Я не встречаюсь с ровесниками потому что мужчины моего возраста обычно слишком скучные и усталые, — поясняет она. — С моей энергией им просто не справиться. Для мужчин помоложе я — источник знаний и мудрости. Как добрая мать или бабушка, только еще и в отличной физической форме. Сейчас я работаю над собственной радиопередачей, которая будет посвящена отношениям, и будет адресована именно молодым мужчинам».
Впрочем, несмотря на бурную личную жизнь, искать свою вторую половину Джоан Банни в ближайшее время не планирует. «Большую часть своей жизни я провела в серьезных отношениях, — говорит она. — ? пока не собираюсь возвращаться к ним».
Конечно, подобная жизненная философия порой вызывает критику в ее адрес. Но Банни не переживает по этому поводу. «Отличное свойство возраста: мне совершенно все равно, что обо мне думают, — говорит она. — Более того, именно мое равнодушие к чужому мнению часто позволяет менять этот мнение с отрицательного на положительное».
Банни уверена, что такое преображение возможно для любой женщины. «Для этого нужно фокусироваться на том, чего вы хотите достичь, а не переживать из-за того, что у вас есть, — советует она. — На самом деле преград не существует. Важно принять себя. Только так можно раскрыть свой настоящий потенциал. Это простая истина, но мне потребовалось больше полувека, чтобы понять это».
?сточник »
Перейти на страницу проекта "ЗДОРОВАЯ старость" »
|
|
