Британский биолог Арик Сигман утверждает, что физиологические процессы в организме протекают по-разному в зависимости от того, находится человек в одиночестве, в чьем-то обществе или в виртуальной реальности.Недостаток реального общения может негативно влиять на работу иммунной системы организма, гормональный баланс, работу артерий и процессы мышления.
В долгосрочной перспективе это повышает риск появления и развития различных болезней, среди которых рак, сердечно-сосудистые заболевания и слабоумие.
Опровергая популярную точку зрения о том, что социальные сети способствуют установлению контактов между людьми, биолог утверждает, что социальные сети дают пользователям лишь иллюзию общения.
Признаки зависимости от соцсетей
1. Ты нарушаешь режим сна из-за социальных сетей, проводя там всю ночь. На следующий день твой энергетический уровень близок к минимуму.
2. Ты проводишь в соцсетях больше часа в день. Желание остаться на сайте несколько часов подряд является признаком болезненного пристрастия.
3. Ты стал одержим жизнью других людей, отслеживаешь всю их активность, пытаешься восстановить бывшие любовные связи.
4. ?гнорируешь работу или учебу, зависая в соцсетях
5. Мысль о прекращении использования соцсетей бросает тебя в холодный пот.
Если ты обнаружил у себя хотя бы один из этих признаков, пора задуматься об избавлении от зависимости.
Как предотвратить зависимость от соцсетей
1. Установи себе временной лимит на посещение социальных сетей.
2. Ограничь число используемых социальных сетей.
3. Отключи оповещения по электронной почте.
4. Закрывай сайты социальных сетей в окне браузера, чтобы избежать соблазна открыть страницу.
5. Забудь про мобильные приложения.
6. Наслаждайся реальной жизнью, общайся с друзьями и родными вживую.
7. Займись спортом или прогуляйся.
Если друг оказался вдруг...
По данным пресс-центра Facebook средний пользователь этой сети имеет 120 подтвержденных друзей.
По данным социологических и психологических исследований в реальной жизни у человека может быть не более 5-6 настоящих друзей.
Задумайся, кто эти 100 человек, которых ты называешь друзьями в социальной сети. Действительно ли связь с ними так важна тебе?
Удали несколько фальшивых друзей прямо сейчас и потрать освободившееся время на себя.
Все ходы записаны
?сполнительный директор Google Эрик Шмидт заявил, что многим представителям молодого поколения однажды придется сменить имя, чтобы откреститься от своего прошлого, тщательно задокументированного в социальных сетях вроде Facebook.
"Вступив во взрослую жизнь, многие молодые люди смогут изменить имена, чтобы перестать тяготиться опрометчивыми поступками своей юности, ставшими архивным достоянием Всемирной паутины", - заявил представитель Google, - "Не думаю, что общество до конца осознает, что происходит, когда каждое действие документируется и знание о нем доступно всем и каждому в любой момент времени".
Кстати, работодатели также мониторят социальные сети на предмет наличия профилей соискателей. В список просматриваемых интернет-ресурсов, входят не только соцсети, но и личные блоги пользователей. Это является довольно эффективным способом узнать соискателя с другой стороны, не представленной в резюме.
При ознакомлении с профилем соискателя в соцсетях большинство работодателей не ограничиваются только просмотром анкеты. Если личные фотоальбомы не ограничены для просмотра работодатель просмотрит и их.
Знаешь ли ты, что
1,5 часа в социальных сетях в день =
= 22,5 дня в социальных сетях в год =
= 7,5 месяцев в социальных сетях за 10 лет =
= 3 года 3 месяца в социальных сетях за 50 лет.
Оглянись, вокруг столько всего интересного!
Виртуальная лечебница: antiseti.ru
По материалам "antiseti.ru"
|
|
