Основним напрямком діяльності студії «Доктор ФІТ» є лікувально-профілактичні та оздоровчі заняття для покращення фізичного стану та зміцнення здоров'я. Тому особлива увага приділятиметься оздоровчим групам: «Здоров'я», «60+» та «metabolic balance - fitness».
Особливості тренувань у цих групах такі:
- Тренування проводить лікар спортивної медицини чи професійний тренер-реабілітолог, кваліфікація яких дозволяє побудувати комплексні нетравматичні тренування з урахуванням загальної підготовленості та персональних особливостей учасників групи.
- Група складається з 5-8 чоловік, що дає можливість тренеру приділити увагу кожному учаснику тренування та підібрати вправи залежно від його фізичного стану.
- Спортивний лікар студії «Doctor FIT» регулярно проводитиме етапний контроль фізичного стану учасників оздоровчих груп та визначення рівня соматичного здоров’я. Ці дані будуть використовуватися для формування персоніфікованого плану тренувань з ціллю отримання найліпшого результату та досягнення безпечного рівня здоров’я.
- Кожен учасник оздоровчих груп отримає власний «Щоденник здоров’я», у якому зможе стежити за своїми досягненнями та спостерігати динаміку процесу.
Оскільки оздоровчі тренування ефективні лише при тривалих системних та регулярних заняттях, мінімальний строк відвідування оздоровчих груп складає 2 місяці. «Разових занять» не існуватиме, бо це протирічить базовому принципу оздоровлення.
Інформація щодо кожної групи та розклад - на сайті doctor-fit.kiev.ua
Запис у групи розпочато!
|
|
