Сложно и, наверное, не нужно быть самому себе стоматологом, кардиологом, проктологом или хирургом. Достаточно общечеловеческих знаний, эрудиции и здравого смысла, чтоб упреждать развитие какого-либо конкретного заболевания. Да и есть к кому обратиться за помощью.
По-другому обстоит дело, когда кому-либо захочется не просто вылечить имеющуюся болезнь или упредить развитие возможной, но основательно укрепить свое ЗДОРОВЬЕ. Ведь быть санологом самому себе принципиально возможно, а вот паталогоанатомом – никак…
Для всех заинтересованных в диагностике своего Здоровья на сайте "Я-ЗДОРОВЬЕ" открыт новый раздел "САМ себе САНОЛОГ", в котором представлены информация и ключевые инструменты, при помощи которых каждый может САМОСТОЯТЕЛЬНО оценить РЕЗЕРВЫ своего организма в частности и УРОВЕНЬ своего Здоровья в целом.
А со временем и проверить: как отразились на организме и его Здоровье всё то, что было потрачено на его укрепление!:)
Почти все расчеты, представленные в этом разделе, Вы можете провести себе самостоятельно и в домашних условиях.
?сключение составляют только тесты, в которых требуется знать объем легких (жизненную емкость легких). Это, пожалуй, самый важный параметр функционирования организма, который быстрее всего "угасает" с возрастом и тянет за собой вниз Здоровье и самочувствие... Но, по какой-то непонятной причине, он незаслуженно игнорируется "гражданскими" врачами (чего нельзя сказать о спортивных, военных и других врачах, которые работают в сферах, где Здоровье является инструментом работы).
Жизненную емкость легких можно измерить спирометром, которые есть (по крайней мере - должны быть) в наличии в каждой поликлинике, спортивных центрах, центрах здоровья и у врачей-санологов. Есть смысл хоть однажды (а лучше - раз в год) выделить время на то, чтоб узнать этот свой ресурс!
Раздел на сегодня находится в стадии доработки. В ближайшее время заработают самые обобщенные тесты: расчет на сайте УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ и Б?ОЛОГ?ЧЕСКОГО ВОЗРАСТА (сейчас там только представлены формулы, по которым можно произвести расчет самостоятельно).
Раздел будет постоянно пополнятся новыми тестами.
Освоив простые методы оценки собственных ресурсов при помощи несложных функциональных проб, любой человек МОГ бы, если бы ЗАХОТЕЛ, продлить ЗДОРОВУЮ жизнь до 70 и более лет!
|
|
