Среди людей, работающих посменно, около 20% женщин детородного возраста. Как поясняют специалисты университета Саутгемптона, любая работа по ненормированному графику значительно повышает риск выкидыша (в особенности, если речь идет о ночном графике), проблем с фертильностью, сбоев менструального цикла по сравнению с нормированным рабочим графиком (с 9:00 до 17:00).
Профессор Стокер Линден считает, что одной из главных причин проблем с беременностью является нарушение цикла сна, а также общий сбой внутренних часов. ?менно они помогают организму вырабатывать гормоны, контролировать давление, частоту сердцебиения и температуру тела.
Женщинам нужно как можно больше отдыхать, заниматься физическими упражнениями и питаться здоровой пищей. Те, кто работает посменно, должны делать все возможное, чтобы настроить оптимальный жизненный ритм.
|
|
