Количество сперматозоидов в семени у здоровых молодых мужчин, которые смотрят телевизор в среднем хотя бы 20 часов в неделю, в половину меньше, чем у тех, кто проводит у телевизора меньше времени – таки данные опубликовал Британский журнал спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine). ? наоборот – у мужчин, которые посвящают около 15 часов в неделю активным физическим упражнениям, на 73% больше активных здоровых сперматозоидов в семени, чем у остальных.
Уже не раз многими исследователями отмечалось ухудшение качества спермы у мужчин за последние несколько десятилетий. Однако, никто не мог однозначно сказать в чем причина. Для того, чтобы проследить зависимость между малоподвижным образом жизни и качеством спермы, исследователи изучили эякулят 189 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 22 лет в период с 2009 по 2011 годы. Все мужчины были из одного района Рочестер в Нью-Йорке.
Мужчины отчитывались о том, какой образ жизни они вели, как много времени проводили за активными упражнениями и сидя у телевизора, сколько они курили, пили или нет, и какие принимали препараты, что ели и подвергались ли серьезным стрессам в указанный период. Периодически их сперму брали на анализ. Более половины из них имели нормальное соотношение роста и веса, и три четверти из исследуемых не курили. Практически ни у кого из них не было диагностировано проблем с репродуктивной системой организма.
Количество часов, посвященных занятиям спортом или активной физкультурой, варьировалось от 5 до 14 часов, время же проведенное у экрана ТВ – от 4 до 20. При этом, те мужчины, которые вели более активный образ жизни, продемонстрировали и более здоровые привычки в питании.
Окончательный анализ данных показал, что у наиболее активных из 189 исследуемых – тех, кто посвящал занятиям спортом и движению 15 часов в неделю и более, – в сперме было обнаружено на 73% больше сперматозоидов, чем у остальных.
При этом также было установлено, что легкая физическая нагрузка не играет никакой роли в изменении количества сперматозоидов, и тут даже не важно, как часто вы занимаетесь, если интенсивность ваших занятий не высока.
А вот сидение у телевизора производит совершенно обратный эффект: у любителей проводить перед экраном много времени – 20 часов в неделю и более, – качество спермы хуже на 44%, чем у тех, кто смотрит телевизор не так часто.
Необходимо заметить, что данное исследование не включало в себя анализ самих сперматозоидов – их подвижность, живучесть и другие характеристики – только количество. Это значит, что мужчины, предпочитающие посидеть у телевизора, вовсе не обречены на бесплодие, и у них сохраняются все шансы стать родителями. Тем не менее, исследование делает очевидным тот факт, что активный образ жизни эти значительно шансы увеличивает.
?сточник »
|
|
