?сследователи из Университета Альберты (Канада) выяснили, что 90% населения может сохранить с годами остроту ума, следуя простому рецепту - быть любознательными, заинтересованными в получении новой информации.
Ученые обнаружили, что те люди, которые являются любознательными в молодые годы, с возрастом более склонны оставаться ментально активными.
Кроме того, люди в возрасте свыше 70 и свыше 80 лет, которые ради улучшения своих умственных способностей начинали более интенсивно нагружать свой мозг разного рода деятельностью, также существенно улучшали свое ментальное здоровье.
К видам деятельности, которые стимулируют мозг и поддерживают любознательность, относятся, в частности, чтение, путешествия, заучивание стихов, игра в карты, решение кроссвордов, обучение игре на музыкальных инструментах, посещение учебных курсов и поиск информации в ?нтернете.
«Разум является самодостаточным, он способен превратить ад в рай, а рай - в ад». Джон Мильтон
?з книги Р.Голдмена и Р.Клатца "121 совет, как прожить 121 год... и больше"
|
|
