В течение последней недели украинцы ощущали на себе влияние резко возросшей солнечной активности. 8 марта нас атаковала такая сильная магнитная буря, какой специалисты не наблюдали уже пять лет. А в общей сложности за семь дней на нашей планете произошло аж три магнитные бури. Сегодняшний катаклизм окажется уже четвертым по счету.
На бури реагирует, как минимум, половина землян, и врачам на ухудшение самочувствия и плохое настроение в моменты солнечных вспышек жалуется сразу очень много пациентов: в период 8—10 марта было зафиксировано намного больше вызовов «Скорой помощи», чем в обычные дни, причем в основном к больным-сердечникам. ? хотя начавшаяся сегодня магнитная буря не ожидается такой же мощной, как предыдущая, медики тем не менее рекомендуют всем быть внимательнее к собственному самочувствию. При условии, что человек с больным сердцем тяжело работает, переживает стресс , злоупотребляет спиртным, курит, изменение магнитного поля может сыграть критическую роль и спровоцировать обострения. Поэтому в дни бурь врачи советуют не планировать тяжелую работу и длительные поездки за рулем.
Факт
Почти две трети страдающих от действия магнитных бурь - женщины в возрасте от 15 до 60 лет, особенно те, кто расположен к мигреням или вегетососудистой дистонии. Среди мужчин, подверженных воздействию магнитных бурь, большинство имеют разнообразные эндокринные нарушения и страдают от гипертонической болезни.
Магнитные бури на Земле возникают из-за воздействия корональных выбросов, облаков из миллиардов тонн ионизированного газа, которые выбрасывает Солнце. Они ударяют в магнитосферу Земли, вызывая геомагнитные возмущения - магнитные бури и полярные сияния. Возмущения большой силы могут приводить к сбоям в электронном оборудовании, перебоям с радиосвязью и на электрических сетях. По прогнозам специалистов, ближайшие два года магнитные бури будут атаковать нас регулярно - Солнце входит в пик своей 11-летней активности. В течение18 месяцев впереди нас ждут 6 мощнейших бурь, не считая небольших.
Как защититься от магнитной бури?
1. Существует 2 типа прогнозов магнитных бурь – суточный и семидневный – узнайте, в какие именно дни и часы геомагнитная обстановка станет наиболее неблагоприятной. Выяснив, спланируйте свой день так, чтобы на эти пиковые часы не приходилось никаких важных дел, а также медицинских манипуляций.
2. Приготовьте привычные препараты, к которым вы обращаетесь в случае ухудшения самочувствия: обезболивающие, спазмолитики, успокоительные. По возможности постарайтесь самые неблагоприятные часы провести во сне: так можно почти полностью нейтрализовать негативное влияние магнитной бури.
3. Пересмотрите свой рацион. Уберите из него продукты, способствующие задержке жидкости в организме: соленья и маринады, копченую колбасу, соленую рыбу и т. д. Также по возможности полностью откажитесь от красного мяса, красного вина и выдержанного сыра: эти продукты содержат вещество тирамин, которое способно усилить головную боль или вызвать приступ настоящей мигрени .
4. Обеспечьте себя свежим воздухом: не обязательно постоянно быть на улице, но постарайтесь спать с открытой форточкой: постоянный приток свежего воздуха улучшает работу сосудов головного мозга и делает сон более крепким и глубоким.
5. Одевайтесь теплее, чем обычно: нельзя допускать спазма сосудов конечностей. Не забывайте про теплые носки, перчатки и обязательно – теплую шапку или шляпу. Если на улице сильный ветер, обязательно защитите от холодного воздуха лоб и виски: во время магнитной бури воздействие ветра значительно опаснее, чем в другой период времени.
6. Особое внимание к прогнозам магнитных бурь должны проявлять те, у кого стоят электрокардиостимуляторы и те, кто прошел операции по коронарному шунтированию. Постарайтесь минимизировать свою активность и не оставаться в одиночестве.
?сточник: "medikforum.ru"
|
|
