Регулярное общение с друзьями, родственниками, соседями или коллегами по работе на 50% увеличивает шансы на долгую жизнь, считают американские исследователи кафедры психологии Университета Бригама Янга.
Ученые провели анализ 148 исследований, которые фиксировали уровень социальной активности участников эксперимента и состояние их здоровья в течение семи с половиной лет. Оказалось, что у общительных, контактных людей на 50% больше шансов сохранить силы и здоровье до глубокой старости.
К тому же взрослые люди, которые испытывают недостаток общения в семье и с друзьями, или те, кто чувствуют себя одинокими, чаще находятся в более плохом физическом и психическом состоянии, чем их сверстники, считают американские исследователи.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 3000 человек разных возрастов. Оказалось, что люди в возрасте 57-85 лет, имеющие наименьшее количество социальных связей, чаще жаловались на плохое самочувствие. Однако те, кто имел семью и друзей, но чувствовали себя изолированными и одинокими, жаловались не только на плохое физическое состояние, но и на умственную усталость. ?сследование было опубликовано в свежем номере Journal of Health and Social Behavior.
По мнению исследователей из университета Cornwell, социальная активность и общение играют большую роль в физическом и психическом здоровье человека. Некоторые люди могут оставаться одинокими даже при наличии семьи и друзей, так как важно само отношение человека к окружающим его людям и восприятие их. Специалисты советуют пожилым людям не замыкаться и посвящать больше времени общению с приятными для них людьми, TV-магазинам, дому и интерьеру, прогулкам на свежем воздухе, семье, что поможет дольше оставаться в хорошей физической и психической форме.
К сожалению, по сей день идея о том, что отсутствие социальных связей является элементом риска смерти, не получила широкого признания среди медицинских организаций и общественности, подчеркнула автор исследования профессор Джулиана Холт-Ланстад.
?сточник: "medicinform.net"
|
|
